Mittels tiefer Entspannung wird der Mensch in einen Trancezustand versetzt. Dieser ist vergleichbar mit dem Moment kurz vorm Einschlafen. Man kennt den Zustand auch aus dem Alltag, wenn Handlungen automatisch ablaufen, wie etwa der Weg zur Arbeit.
In diesen Augenblicken übernimmt das Unterbewusstsein das Ruder.
Nur ein Bruchteil unserer Handlungen und Erinnerungen sind uns wirklich bewusst. Alles andere ist im Unterbewusstsein gespeichert und agiert im Hintergrund.
So sind auch Verhaltensweisen, Glaubenssätze und Gewohnheiten im Unterbewusstsein gespeichert, die wir irgendwann einmal gelernt haben. Sie laufen automatisch ab, ohne dass wir uns dessen bewusst sind und beeinflussen unser Denken und Handeln.
Diese Verhaltensweisen und Glaubenssätze sind jedoch nicht immer hilfreich und sinnvoll. Daher gilt es negative Glaubenssätze aufzudecken und zu ändern.
Im Trancezustand der Hypnose wird das Unterbewusstsein angesprochen und es kann so direkt an der Entstehung des Problems gearbeitet werden.
Hypnose kann sich positiv auswirken bei
Schlafproblemen
Bluthochdruck
Gewichtsreduktion
Magenproblemen
Raucherentwöhnung
Burnout
Ängsten und Phobien
Allgemeinem Unwohlsein
Innerer Unruhe
Sinnsuche und Zielsetzung
Abschaffen ungewollter Verhaltensweisen
Lösen von Blockaden
Aufdecken und Auflösen ungesunder Denkmuster und Glaubenssätzen
Leistungssteigerung (z.B. im Sport, beim Lernen)
Steigerung der Kreativität
Entspannung